Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2016
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1500 kcal
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Gras: 28,56g | Prot: 95,56g | Glu: 194,83g.
Petit Déjeuner: Yaourt Nature, Pain Complet, Thé sans Sucre. Déjeuner: Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 3%, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Moules Cuites, Crevette Cuite ou Grillée, Tomates Écrasées (en Conserve), Pâtes (Cuites). Dîner: Oranges, Endive, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Autre: Pomme. plus...
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2563 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de houlibouli
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