Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2016
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100,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1682 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 103,82g | Glu: 199,05g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Dîner: Egg 60g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Flerkorn Bakehuset 35g. Snacks/Autre: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Salami First Price 7g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Eple Importert 200g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Appelsin Cevita 200g BAMA, Wasa Husman, Kick Lakris Sea Salt. plus...
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3971 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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