Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2016
|
76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2957 kcal
|
Gras: 113,53g | Prot: 118,27g | Glu: 379,43g.
Petit Déjeuner: Brioche Pasquier Pain au Lait, Candia Lait Viva, Café, Banane, Blanc d'Oeuf, Gâteau au Citron, Brossard Cake aux Fruits. Déjeuner: Auchan Cerneaux de Noix, Poires, Oranges, Haricots Verts, Purée de Pommes de Terre, Carrefour Foie d'agneau. Dîner: Carrefour Foie d'agneau, Auchan Chocolat Noir 85%, Clémentines, Banane, Grenade, Auchan Tarte Poulet, Carrefour Amandes Décortiquées, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Autre: Thé Vert, Café, Brioche Pasquier Pain au Lait, Gâteau au Citron. plus...
|
|
2915 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Cross Training - 1 heure, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de supafar
|