Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2016
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97,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1401 kcal
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Gras: 20,22g | Prot: 81,42g | Glu: 197,04g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g. Dîner: Kjøttpølse Gilde 75g, Kålrot 75g, Søtpotet 100g, Gulrot 100g. Snacks/Autre: appelsin 225g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, eple 225g. plus...
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3402 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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