Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2016
|
97,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 58,51g | Prot: 112,04g | Glu: 241,20g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Kylling halv grillet 200g. Dîner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Lettmelk 2dl, Egg 60g, Loff (Formloff med valmue) 30g Bakehuset. Snacks/Autre: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Åkerbrød 35g, Bakehuset Kiwi, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g, eple 225g. plus...
|
|
3526 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyFar
|