Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2016
|
96,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 111,25g | Glu: 213,92g.
Petit Déjeuner: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price. Déjeuner: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Dîner: Kokt skinke 10g First Price, Tomatbønner Eldorado 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Egg 60g, Loff (Formloff med valmue) 30g Bakehuset. Snacks/Autre: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Appelsin Navelina Spania 130g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, eple 225g. plus...
|
|
3368 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyFar
|