Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2016
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97 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1571 kcal
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Gras: 22,43g | Prot: 95,68g | Glu: 222,82g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Dîner: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Kålrot 75g, Søtpotet 100g, Kjøttpølse Gilde 75g, Gulrot 100g. Snacks/Autre: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kålrot 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, appelsin 225g, Eple Importert 200g. plus...
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3332 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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