Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2016
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96,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1743 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 99,77g | Glu: 246,26g.
Petit Déjeuner: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g. Dîner: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Autre: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Gulrot 100g, appelsin 225g, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Importert 200g, Kick Lakris Sea Salt. plus...
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3301 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Repos - 14 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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