Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2016
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96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2132 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 125,72g | Glu: 289,70g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Dîner: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Snacks/Autre: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Banan 150g, Egg 60g, Appelsin Navelina Spania 130g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Banan 150g. plus...
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3276 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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