Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2016
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1678 kcal
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Gras: 63,79g | Prot: 98,90g | Glu: 187,86g.
Petit Déjeuner: Amandes, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Thiriet Mini Donuts, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Soupe de Légumes, Marque Repère Tarte Chevre Epinards, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel. Dîner: Tomates, Casino Yaourt Nature, Oranges, Kiwi, Banane, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Auchan Filet de Merlu Blanc, Nouilles de Blé Entier. Snacks/Autre: Amandes, Café. plus...
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2739 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 15 minutes, Tapis de Course - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Je m en doutais avec ce menu quick . Ce soir course d endurance.
10 févr. 16 par le membre: supafar
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Historique de poids de supafar
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