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Mg: 16,4% objectif essayer d atteintes 12 %.
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2141 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 127,01g | Glu: 292,13g.
Petit Déjeuner: Auchan Lait Écrémé, Café, Auchan Briochettes Rondes, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Déjeuner: Bonduelle Lentilles Cuisinées, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Colin d'Alaska. Dîner: Fraisier, Oeuf, Cassegrain Lentilles Cuisinées, Kiwi, Oranges, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Thé Vert, Café. plus...
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2857 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 35 minutes, Musculation - 40 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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