Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2016
|
96,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 26,57g | Prot: 94,47g | Glu: 139,50g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Dîner: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Snacks/Autre: Eple Importert 200g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Melk lett Q 3dl, Appelsin Navelina Spania 130g. plus...
|
|
2935 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyFar
|