Journal de almura, 15 févr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2016
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2016:
1473 kcal Gras: 58,38g | Prot: 150,74g | Glu: 83,76g.   Petit Déjeuner: Haas Сахарная Пудра, Творожная Запеканка, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Déjeuner: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dîner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Добряна Сыр Мраморный, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Добряна Сыр Мраморный. plus...
1729 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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