Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2016
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95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1578 kcal
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Gras: 26,27g | Prot: 92,96g | Glu: 220,75g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Déjeuner: Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Dîner: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Søtpotet 100g, Egg 60g. Snacks/Autre: Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. plus...
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3249 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 28 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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