|
сегодня на треню и наконец то я опять на ПП...
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 77,44g | Glu: 102,05g.
Petit Déjeuner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс. Déjeuner: Суп из Палтуса, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Dîner: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Autre: Шоколадные Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Сыр Маасдам, Лаваш, Тофу. plus...
|
|
2256 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BNL8
|