Journal de nininet57, 18 févr. 16

Vous préférez croire votre médecin ou un algorithme ? 

l'alogotythmt ne traite pas tout les cas spécifique écoute ton médecin,pour maigrir je pense c mieu 1800 et pour stabiliser 2000 voila voila:) 

Si tu fais un trop grand écart entre ce que tu manges d'habitude et ce que tu manges pour maigrir, ton corps va le ressentir et se mettre en mode "famine" et alors tu n'arriveras pas à perdre. Tu peux commencer à 2000 et quand tu auras perdu quelques kilos tu pourras descendre, petit pas par petit pas! Patience et courage! =) 

Avec 1800 votre corps ne passera pas en mode "famine", lol. Ecoutez votre doc. 

Alt0156 Miniangedu38 j'ai peur que mon organisme ai peur de manqué et qu'il stock car quand j'étais a 1200 cal j'ai grossi au lieux de maigrir! Je pense comme newpop ! Je ne veux pas le tromatisé mon corps je pense qu'il a assez subbit d'agression en rapport au régimes! Je veux y aller en douceur je ne suis pas pressé dans le temps donc !!! Anonyfat2 je sais pas!!! Si je combine avec le sport peut etre que!!!!! Les filles j'ai pas mal de poids a perdre et il faut que je tienne sur la duré!  

Ninine tu tiendras pas avec 1200 calories,car c'est trop dur pour le mental et le corps,deja essaye de marcher pendant 30 minutes ne grignotes jamais, et fait toi un objectif déjà de ne jamais dépasser les 2000 calories.Si jamais tu dépasse les 2000,grignottes pas à côté,ensuite je te conseille le jus de citron avec de l'eau à jeun tu m'en donneras des nouvelles:)Et boit beaucoup d'eau :)))