Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2016
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77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2475 kcal
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Gras: 80,73g | Prot: 165,98g | Glu: 266,95g.
Petit Déjeuner: Paul Pain Au Chocolat, Huile d'Olive, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Lidl Lait Écrémé, Oeuf. Déjeuner: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Casino Filets de Maquereaux au Naturel, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Banane, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Huile de Tournesol, Tomates, Oignons, Auchan Yaourt Nature, Amandes, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Casino Thon au Naturel. plus...
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3763 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Tapis de Course - 20 minutes, Cross Training - 1 heure, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes, Abdominaux - 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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