Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2016
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2684 kcal
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Gras: 96,51g | Prot: 121,31g | Glu: 340,96g.
Petit Déjeuner: Café, Auchan Lait Demi-Écrémé, Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Pain Complet, Moelleux au Chocolat. Déjeuner: Haricots Verts, Baguette, Fromage Brie, Pomme, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Fromage Bleu ou Roquefort. Dîner: Picard Spaghetti à la Bolognaise. Snacks/Autre: Raisins Secs, Pain Complet, Candia Le Lait Demi-Écrémé, Nestlé Chocapic. plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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