|
yes, la motivation se paye...Que je perde 1 kg par semaine ou par mois cela me va, mon objectif est d'atteindre 65 kg dans l'année (mais bon une petite préférence pour les 70 kg pour cette été lol).
Merci Ami(es) FatSecret pour vos encouragements c'est grâce à vous !
Allez on continu!!!
Bonne journée à vous.
Bizzzzzz
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 52,46g | Prot: 63,72g | Glu: 119,29g.
Petit Déjeuner: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Pâte A Tartiner, Senseo Café. Déjeuner: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Mousline Purée, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner: Yoplait Yopa! Fraise, Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé), Carottes, Mousline Purée, Charal Steak Haché à la Tomate. Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt. plus...
|
|
2967 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Ménage - 1 heure, Course - 1 heure, Vaisselle - 15 minutes, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
bravo Betty, je suis contente pour toi, et oui on continue plus que jamais biz ;-)
24 mars 16 par le membre: valdiddl
|
Merci Valérie et oui on continu et surtout sur la bonne voie biz ;)
24 mars 16 par le membre: betchrist
|
C le bon état d'esprit ! J'adhère à fond ! On lâche rien mais sans pression. Fight !
26 mars 16 par le membre: Breenaa
|
Oui Breenaa on lâche rien et on y va doucement (qui va doucement va loin lol) et avec le soutien des membres biz
26 mars 16 par le membre: betchrist
|
Exactement, j'aurais pas mieux formulé :) Biz
27 mars 16 par le membre: Breenaa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de betchrist
|