Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2016
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 37,82g | Prot: 110,31g | Glu: 238,79g.
Petit Déjeuner: Baguette, Café Expresso, Auchan Lait Écrémé, Leerdammer Original. Déjeuner: Auchan Yaourt Nature, Florette Batavia, Tomates, Tous les Jours Morceaux de Thon au Naturel, Oranges, Pomme, Banane. Dîner: Florette Batavia, Oignons, Tomates, Auchan Yaourt Nature, Pomme, Banane, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Café, Crêpes Nature. plus...
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2949 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures, Musculation - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Tapis de Course - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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