|
Salut la communauté ! d habitude ma séance de sport se fait en fin d après-midi, mais ce matin, il y a la motivation d aller faire une séance de cross training. Bonne journée et bon courrage !
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2428 kcal
|
Gras: 106,38g | Prot: 138,68g | Glu: 227,16g.
Petit Déjeuner: Auchan Confiture Extra de Figues, Café Expresso, Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Huile de Noix, Crêpe Ordinaire. Déjeuner: Veau, Carottes, Florette Brocolis Vapeur, Pomme, Banane. Dîner: Baguette, Tomates, Leerdammer Original, Blanc de Poulet, Florette Batavia. Snacks/Autre: Datte, Auchan Huile de Noix, Café, Crêpe Ordinaire. plus...
|
|
2801 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Cross Training - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|