|
ces derniers tps, c etait gourmandise et plaisir.
|
77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 80,54g | Prot: 118,46g | Glu: 245,88g.
Petit Déjeuner: Cupcake, Auchan Confiture Extra de Figues, Baguette, Auchan Huile de Noix, Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Déjeuner: Bananes, Pomme, Oeuf Dur, Auchan Cerneaux de Noix, Tous les Jours Morceaux de Thon au Naturel, Florette Batavia. Dîner: Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Foie d'agneau, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Cerneaux de Noix, Café, Bananes. plus...
|
|
3675 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures et 2 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Abdominaux - 15 minutes, Vélo Elliptique - 50 minutes, stepper elliptique - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 53 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Stepper - 20 minutes. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|