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chiffre rond et impaire....!
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3083 kcal
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Gras: 81,25g | Prot: 147,20g | Glu: 442,35g.
Petit Déjeuner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Huile de Sésame, Auchan Huile de Noix, Auchan Confiture Extra de Figues, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Casino Semoule de Blé Moyenne, Café. Déjeuner: Pommes, Banane, Pomme, Escalope de Poulet, Bjorg Perles de Blé, Boulghour. Dîner: Auchan Fromage Blanc 0%, Pommes, Banane, Veau, Pain de Blé Entier. Snacks/Autre: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Café, Lindt Chocolat Noir 90%. plus...
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3651 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, stepper elliptique - 50 minutes, Conduire - 2 heures et 2 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Abdominaux - 10 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 23 minutes, Musculation - 15 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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