Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2016
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2435 kcal
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Gras: 80,32g | Prot: 89,43g | Glu: 335,30g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Biscuits Sablés, Auchan Huile de Noix, Auchan Confiture Extra de Figues, Paul Pain Complet. Déjeuner: Huile d'Olive, Pomme, Picard Purée de Pois Cassé, Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine. Dîner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Oeuf, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Banane, Auchan Cerneaux de Noix, Biscuits au Sucre (y compris la Vanille), Thé Vert, Café Expresso. plus...
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2653 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 40 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Courage le résultat sera presque abouti, encore un petit effort et apres sa sera royale ;-)
18 avr. 16 par le membre: minidou 23
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Merci pour ton encouragement, c est vrai que je suis tout presque de mon objectif et c encore plus vrai que c est plus dur:). Bravo a toi aussi , ton objectif est atteint.
18 avr. 16 par le membre: supafar
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Ouiiii c'est tellement bon, agréable, et surtout encouragent que tout ses efforts paye, le tout maintenant et de stabilisé, et ça aussi c'est du travail, en tout cas continu :-D
18 avr. 16 par le membre: minidou 23
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Historique de poids de supafar
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