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Kept to my calorie limit Monday to Thursday, but I know today will be over and then the weekend has a party and a market on Sunday too. Will hopefully do some damage control next week. Managed 12 hours of exercise so far so will aim for 4 more this week.
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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781 kcal
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Gras: 34,42g | Prot: 36,64g | Glu: 78,63g.
Petit Déjeuner: Golden Delicious Apples, SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt, Tap Water, SPAR Low Fat Milk, Bokomo Super Quick Morning Oats. Déjeuner: PnP Smoked Mussels, Woolworths Butternut Soup. plus...
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2463 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 6 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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