Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mai 2016
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1611 kcal
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Gras: 65,85g | Prot: 96,45g | Glu: 157,00g.
Petit Déjeuner: Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Huile de Noix, Leerdammer Original, Noix, Amandes, Crownfield Muesli Croustillant aux Eclats de Chocolat. Déjeuner: Banane, Pomme, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés, Tipiak Couscous de Blé Complet. Dîner: Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Snacks/Autre: Amandes. plus...
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2620 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Cross Training - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de supafar
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