Journal de erikahollister, 30 juin 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2016
101,3 kg Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1218 kcal Gras: 102,26g | Prot: 48,06g | Glu: 28,43g.   Petit Déjeuner: Heavy Cream. Déjeuner: Heavy Cream. Dîner: Chicken Wing (Skin Eaten), Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), America's Choice Bacon Thick Sliced, Kirkland Signature Halved Pecans, Bruschetta, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Swiss Chard, Chicken Drumstick. Snacks/Autre: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Heavy Cream. plus...
3162 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 33 minutes, Repos - 7 heures et 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
👍 
30 juin 16 par le membre: LadyinDenim
Good job! 
30 juin 16 par le membre: Mistybenner
Way to go! 
30 juin 16 par le membre: pandasmom
awesome... 
30 juin 16 par le membre: wannabhealthier

     
 

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