Journal de erikahollister, 10 août 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2016

96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 30,9 kg. Reste à parcourir: 5,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 août 2016:

1179 kcal

Gras: 102,24g | Prot: 53,41g | Glu: 15,93g. Déjeuner: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Primo Taglio Pancetta, Egg, Butter, Heavy Cream. Dîner: Butter, Chicken Liver, Bob's Red Mill Hazelnut Meal/Flour, Cauliflower, Olive Oil, Broccoli. plus...

2448 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 28 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

There you go!

10 août 16 par le membre: LadyinDenim

Whew!

10 août 16 par le membre: erikahollister

Nice drops ladies, today I am jealous!

10 août 16 par le membre: debrafrederick

You're back on it! Nice!

10 août 16 par le membre: mskestrela

heck ya !

10 août 16 par le membre: redgirl1974

There it is! I knew it would happen!

10 août 16 par le membre: HCB

Good job!

10 août 16 par le membre: pandasmom

Nice.👍

10 août 16 par le membre: Sarah1950

Congrats!

10 août 16 par le membre: tina1098

Way to go!

10 août 16 par le membre: AHealthierHappy

Way to go! 👍

10 août 16 par le membre: CC170

Thanks everyone: the cravings are subsiding. I'm feeling like I'm back in control; what a relief. Thanks for your support during wandering in the wilderness.

10 août 16 par le membre: erikahollister

From what I can tell you have lots of support here and that's been key for me. So glad you are keeping at it sucks when the scale won't tip in your favor but it looks like you have lots to be proud of! Congrats!

10 août 16 par le membre: cathytobias


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