Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2016
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2609 kcal
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Gras: 84,06g | Prot: 142,30g | Glu: 324,19g.
Petit Déjeuner: Milbona Maasdam, Auchan Bumpies, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Huile de Noix, Maître Jean Pierre Spécial Sandwich Complet, Lasagne à la Viande. Déjeuner: Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Banette Banette, Lentilles Cuites, Pomme, Citron, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Dîner: Oranges, Lidl Chocolat Noir 74%, Pain Français ou de Vienne (y compris au Levain), Petit Navire Thon au Naturel, Milbona Maasdam. Snacks/Autre: Miel, Thé Vert, Café. plus...
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3150 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Course à Pied - 13/kph - 50 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Reprenons les choses en main jusqu'à l objectif. Bonne journée.
12 août 16 par le membre: supafar
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Historique de poids de supafar
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