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Tout près de l objectif, mais mes abdos sont moins bien tracés qu'il y a 9 mois... :)
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2384 kcal
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Gras: 86,55g | Prot: 112,60g | Glu: 303,68g.
Petit Déjeuner: Amandes, Auchan Confiture Extra de Figues, Café, Baguette, Lidl Lait Demi Écrémé, Auchan Bran Sticks, Auchan Huile de Noix, Croissants au Beurre. Déjeuner: Pomme, Pêches, Raisins, Banane, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Veau. Dîner: Picard Purée de Pois Cassé, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Banane, Melon, Pastèque. Snacks/Autre: Carrefour Fromage Blanc 0%, Amandes, P'tit Déli Boudoirs, Croissants au Beurre. plus...
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3375 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures, Course à Pied - 11/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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