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Ça se stabilise! Pourvu que ça continue !!! Bonne journée !
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2508 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 117,97g | Glu: 322,32g.
Petit Déjeuner: Lidl Lait Demi Écrémé, Auchan Confiture Extra de Figues, Auchan Bran Sticks, Auchan Huile de Noix, Baguette, Huile d'Olive. Déjeuner: Bananes, Casino Chocolat Noir 85%, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Casino Thon Albacore au Naturel. Dîner: Melon, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Banane, Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
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2860 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures, Stepper - 10 minutes, Rameur - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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