Journal de supafar, 20 sept. 16

16,3% de mg, "masse graisseuse", et non de matière grasse ! à vrai dire j ai l impression d être un produit dans un hyper ....:)
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 26,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2016:
2471 kcal Gras: 129,99g | Prot: 97,00g | Glu: 231,84g.   Petit Déjeuner: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Amandes, Baguette, Auchan Huile de Noix, Milbona Maasdam. Déjeuner: Banane, Pomme, Pêches, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Haricots Verts. Dîner: Velouté de Courgettes, Casino Chocolat Noir 85%, Amandes, Auchan Yaourt Nature, Pizza au Fromage. Snacks/Autre: Paul Pain Au Chocolat. plus...
3146 kcal Exercice: Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Course à Pied - 13/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 3 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine


Commentaires 
Êtes vous sans sucres ajoutés (*contient uniquement les sucres naturellement présents) ? 
20 sept. 16 par le membre: Vegan-Power
Aussi " Sans huile de palme "...:) 
20 sept. 16 par le membre: supafar

     
 

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