Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2016
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93,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1496 kcal
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Gras: 111,57g | Prot: 102,64g | Glu: 19,89g.
Petit Déjeuner: Heavy Cream. Déjeuner: Celery, Almond Butter, Deep-Fried Pork Rinds. Dîner: Mixed Salad Greens, Butter (Salted), Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Autre: True Lemon Original Lemonade, Natural Factors PGX Daily Singles, Almonds, Cheddar Cheese, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. plus...
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2672 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,1 kg par Semaine
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 Commentaires
16 oct. 16 par le membre: LadyinDenim
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back in ketosis after my carby weekend in MN! Thanks for the encouragement. Now gearing up for Beast Mode!
16 oct. 16 par le membre: erikahollister
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16 oct. 16 par le membre: PGM012197
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16 oct. 16 par le membre: mskestrela
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16 oct. 16 par le membre: lostwaistline
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Great job there, Erika! Congrats!
16 oct. 16 par le membre: warrenwinter
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16 oct. 16 par le membre: HCB
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Really nice loss! Congrats!
16 oct. 16 par le membre: PhillySue
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16 oct. 16 par le membre: ny_shelly
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16 oct. 16 par le membre: ny_shelly
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I guess you put me in my place. 😱 Nice showing.
16 oct. 16 par le membre: Sarah1950
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16 oct. 16 par le membre: bdmgoggins
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s'all right sistah sarah! We're in this together.
17 oct. 16 par le membre: erikahollister
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Wonderful lose! Gearing up for the Beast mode also. Making a plan to keep the variety of meal choices simpler. Three or four dinners on rotation...see if I can get the hubby to join me..that would make it fly!
17 oct. 16 par le membre: Becca P
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I tried some liverwurst tonight. Wow, so delicious, simple and fits LCHF well.
17 oct. 16 par le membre: erikahollister
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17 oct. 16 par le membre: DMZur
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17 oct. 16 par le membre: PhillySue
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17 oct. 16 par le membre: LadyinDenim
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18 oct. 16 par le membre: chesgreen
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18 oct. 16 par le membre: lucky enough to make it
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Historique de poids de erikahollister
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