|
Вот ОН! Мой желаемый результат 55 кг! Победа! Буду держаться))) Выставляю на подстраховку новый вес 53 кг, ну чтобы не ниже...ни-ни!
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
895 kcal
|
Gras: 28,94g | Prot: 54,94g | Glu: 103,15g.
Déjeuner: Редис, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Hipp Овощное Пюре со Сливками, Котлета Свиная. Dîner: Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Зерновой, Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Autre: Сухари, Чай, Мёд, Глобус Торт Йогуртовый Персик. plus...
|
|
1886 kcal
|
Exercice:
Repos - 5 heures et 26 minutes, Debout - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Cardio - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Squats - 3 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
30 oct. 16 par le membre: ivandenisov
|
круто! поздравляю))
Тоже с 59 кг стремлюсь к 55 (для начала) (сейчас уже 57 наверное), потом 52-53 цель! Подписываюсь на вас!
31 oct. 16 par le membre: martin06922280
|
Я правда с 63 кг начала))) первые кг быстро слетели...вот сейчас медленнее идет, но я в принципе уже на финише. Можно на ты)
31 oct. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
поздравляю! а я на стадии - 55 кг, двигаем дальше!
01 nov. 16 par le membre: Zagadka00
|
Mom Stifler's, хорошо:)
вот у меня был вес максимальный когда-то, ну наверное 61 кг... может быть и побольше был, а не взвесилась, но не более чем 63 это железно
только у меня рост невысокий)) 163, для него это прям МНОГО килограммов)) а твой рост какой?
01 nov. 16 par le membre: martin06922280
|
Мой 162 см, без каблуков))))
01 nov. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
ой как крутоооо, поздравляю!)
01 nov. 16 par le membre: krolly
|
Большое спасибо, девочки! Теперь буду держаться...на сорваться бы на радостях))))
01 nov. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
02 nov. 16 par le membre: ivandenisov
|
ахах) надо же, мой также) то есть то 163, то 161 в разное время! буду считать 162 =D можно на тебя ориентироваться, раз уж такие параметры похожие)))
02 nov. 16 par le membre: martin06922280
|
Да пожалуйста! Будем советоваться!
02 nov. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|