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27 déc. 16
Journal de ivandenisov, 27 déc. 16
Profil de ivandenisov
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Посетил кочалочку в 28-й раз.
Делал жим лёжа (80 кг даются легко, 82,5 выжал 4 раза, 85 - 2 раза), гиперэкстензию, пресс и имитацию гирь руками вверх (не знаю как называется тренажёр)
Всё прошло ровно.
75,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,7 kg
.
Reste à parcourir:
5,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Prenant 1,4 kg par Semaine
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