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Alexandr Radionov
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13 janv. 17
Journal de Alexandr Radionov, 13 janv. 17
Profil de Alexandr Radionov
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А сегодня вечером то вареники)))
92 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,6 kg
.
Reste à parcourir:
12 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 janvier 2017:
1804 kcal
Gras: 48,90g | Prot: 109,03g | Glu: 230,14g.
Petit Déjeuner:
Избенка Сырники Творожные, Мёд.
Déjeuner:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи.
Dîner:
Говядина Отварная, Котлета Куриная, Вареники с Картошкой.
Snacks/Autre:
Невская Сушка Сушки Маковые, Ого Отруби Бородинские, Дикси Мандарины, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок.
plus...
2241 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
2 supporteurs
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Commentaires
С творогом или с картошкой? И почему именно сегодня ))) Это особый варенечный день?
13 janv. 17 par le membre:
HelenPop
И с тврогом и с картошкой!))) Ну сегодня же старый новый год) Варенечный праздник, сюрпризы и так далее)
13 janv. 17 par le membre:
Alexandr Radionov
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