Journal de Alexandr Radionov, 23 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2017
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2246 kcal Gras: 47,01g | Prot: 138,83g | Glu: 176,12g.   Petit Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Premier Of Taste Брынза Классическая. Déjeuner: Домик в деревне Сметана 15%, Филе Индейки, Морковь. Dîner: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Филе Индейки. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Good Food Чернослив, Любятово Галеты Классические, Вино Зинфандел, Ого Отруби Бородинские, Фруто Няня Яблочное Пюре, Бананы. plus...
2214 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Alexandr Radionov


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