|
Все-таки на снижение веса больше всего влияет легкий овощной ужин и прогулка перед ним.
|
53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2370 kcal
|
Gras: 102,65g | Prot: 83,04g | Glu: 283,39g.
Petit Déjeuner: Рис Вареный, Банан, Киви, Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Грейпфрут, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Кекс. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Kamis Имбирь Молотый, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная. Dîner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Бифилайф Бифилайф, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Яйцо (Целое). plus...
|
|
1975 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures et 26 minutes, Dormir - 6 heures, Étirement (Yoga) - 4 minutes, Bain - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ginodemarin
|