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aujourd hui papillote de poisson et julienne de legumes. mais j ai craqué pour 1verre de vin et30gr de fromage 😠pas bien... heureusement piscine cette aprem
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1175 kcal
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Gras: 25,36g | Prot: 57,90g | Glu: 96,70g.
Petit Déjeuner: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Auchan Comté, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Knorr Sauce Beurre Blanc à l'échalote, Notre Jardin Julienne de Légumes, Carrefour Filet de Cabillaud. Dîner: Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises, Auchan Comté, Vin de Table Rouge, d'Aucy Timbale Potée de Légumes et Émincés de Porc. plus...
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3493 kcal
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Exercice:
Lecture - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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