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je stagne ...malgré une heure de natation avec cardio .2500metre journalier et 1200cal je déprime et aujourd'hui je me lâche 2000 cal help me
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1477 kcal
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Gras: 58,06g | Prot: 44,22g | Glu: 113,73g.
Petit Déjeuner: Vin de Table Rouge, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Maille Moutarde Fins Gourmets, Beurre, Carrefour Flageolets, Tomate Cuite, Gigot d'Agneau. Dîner: Knorr Velouté de Cresson, Vico Croûtons Nature. Snacks/Autre: U Crêpes Nature. plus...
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3407 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Regarder TV - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Natation (Rapide) - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de co.ma
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