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Nikina70
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10 févr. 17
Journal de Nikina70, 10 févr. 17
Profil de Nikina70
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Tracked well this week, but only managed 1 hour of exercise. This is the first real drop for the year, but looking at my own calendar it's 3.5kg down from an unofficial weight I recorded on the 10th of Jan so I'm quite chuffed with that. Hope I don't blow it over the weekend.
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,7 kg
.
Reste à parcourir:
0,3 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 10 février 2017:
1197 kcal
Gras: 42,70g | Prot: 52,83g | Glu: 129,14g.
Petit Déjeuner:
SPAR Low Fat Milk, Tap Water.
Déjeuner:
Nestle Rolo Slab, Bananas, SPAR Low Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's All Bran Flakes, Safari Peanuts.
Dîner:
Steers Cheese Burger Beef, Hunter's Dry.
Snacks/Autre:
Peaches, Woolworths Multiseed Low GR Rusks.
plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
I think so many of us find the weekends to be a tricky & tempting time. Good job claiming back your pre-holiday weight.
10 févr. 17 par le membre:
SwoleMateBunny
I'm ready with my plan of action for the weekend!!! I will show this weight who's boss!!
10 févr. 17 par le membre:
Ieksie
You go girls!
10 févr. 17 par le membre:
SwoleMateBunny
Well done...
10 févr. 17 par le membre:
Kimmy321
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