Journal de Alexandr Radionov, 11 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2017
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2017:
1368 kcal Gras: 46,01g | Prot: 109,84g | Glu: 126,71g.   Petit Déjeuner: Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Домик в деревне Сметана 15%. Déjeuner: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Autre: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. plus...
2753 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Alexandr Radionov


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