|
Последние 4 дня не самым лучшим образом следил за питанием и ел не все самое правильное и нужное, но слава богу организм на меня не обиделся и практически не взял ничего лишнего!)
|
89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 80,66g | Prot: 126,71g | Glu: 107,64g.
Petit Déjeuner: Сыр Голландский, Яичница. Déjeuner: Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Dîner: Яйцо Всмятку, Домик в деревне Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приосколье Куриные Сердечки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Autre: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Банан. plus...
|
|
2292 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|