Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2017
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99,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1722 kcal
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Gras: 53,95g | Prot: 68,63g | Glu: 246,70g.
Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Déjeuner: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. Dîner: Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Kalkunkorv 50g Prior, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Autre: Kalkunkorv 50g Prior, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Gulrot 150g, Banan 125g, Pærer 120g, Gulrot 150g, Eple Importert 200g. plus...
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3531 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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