Journal de TonyFar, 22 mars 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2017

100,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 mars 2017:

1435 kcal

Gras: 27,72g | Prot: 42,00g | Glu: 226,10g. Petit Déjeuner: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Dîner: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Autre: Gulrot 100g, Wasa Husman, Banan 125g, Eple Importert 200g, Pærer 120g. plus...

Prenant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

Let's go! #grindtime

22 mars 17 par le membre: jimmiepop


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