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Toujour 70 kilos cool 😊👍🏻
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2980 kcal
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Gras: 109,38g | Prot: 108,51g | Glu: 368,47g.
Petit Déjeuner: Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Cora Calin + Calcium&Vitamine D, La Laitière Yaourt à la Vanille, Heudebert La Bretonne, Lotus Speculoos (7,5g), Twix Twix. Déjeuner: Twix Twix, Activia Brassé Nature, Amora Ketchup, E.Leclerc Filets de Poulet, McCain Frites Tradition. Dîner: Schweppes Agrum' (Canette), Pain Blanc, Carrefour Salade Cesar. plus...
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2091 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ludovic59800
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