Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2017
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2155 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 207,91g | Glu: 175,01g.
Petit Déjeuner: Молоково Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Volumass 35, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Куриная Грудка, Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Dîner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Parmalat Молоко 1,8%, Scitec Nutrition Volumass 35. plus...
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2740 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Buhanov
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