Journal de ryzhik_86, 25 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2017
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1071 kcal Gras: 36,48g | Prot: 54,81g | Glu: 137,88g.   Petit Déjeuner: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Dîner: Курага, Финик, Чабан Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Grow Food Кабачки Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Autre: Красное Яблоко, Боржоми Вода Минеральная, Чай, Мёд, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). plus...
1950 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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