Journal de noumnoum, 27 août 17

Ne continue pas dans cette direction et fonce pour perdre... La nourriture ne va pas prendre le dessus tu vas te maîtriser et être forte dans ton corps Moi j'y crois le pas et fais avec ton message !!! Allez courage  

ça peut arriver une baisse de motiv'. Courage 😊💪 

ça arrive soit plus forte que la gourmandise le mental c est important 

Noumnoum tu as fait tant d'efforts avec de si bons résultats, courage reprends toi!!  

J'ai à peu près le même parcours que toi. kilos d'un seul coup et pourtant, je fais attention(un seul écart depuis des jours et des jours ; 2 quartiers de pommes de terre sautées dans une salade ). Je crois que le gras ne me réussit pas. Allez, on zappe le gras aussi. Non mais ! 

Je voulais dire 3 kilos. Voilà ce que c'est que de ne pas se relire ! 

Je vais essayer de me reprendre dès aujourd'hui, je veux atteindre mon objectif et me sentir moins lourde 

Tu as déjà eu beaucoup de réussite dans un passé pas si lointain du tout, alors pas de raison que tu ne réussisses pas à nouveau! Là ce n'est qu'un passage à vide mais tu vas te reprendre de plus belle, et t'aimer de plus en plus!! Tiens bon, tu vas y arriver! 

courage ! Tu vas y arriver. Le mental joue effectivement beaucoup. Dis toi que c'est ta "résolution de rentrée ". 😄 

C'est que que je me suis dit, je vais profiter de la rentrée pour me reprendre en main... je DOIS y arriver  

YESSSS !