Journal de ryzhik_86, 13 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2017
72 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1356 kcal Gras: 52,65g | Prot: 68,32g | Glu: 165,32g.   Petit Déjeuner: Solgar Vitamin E 400 IU, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Окей Манго. Déjeuner: Яйцо, Тушеная Капуста. Dîner: Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Чабан Айран,  Яблоки Гала, Королек. plus...
2008 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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